Agar Otak Tidak Mengalami Anaemic

Tidak jarang kita mendengar kisah meninggalnya seseorang tatkala ia bangun malam untuk ke kamar mandi. Biasanya hal ini terjadi lantaran orang tersebut terlalu cepat ke kamar mandi, padahal mekanisme dari tubuh belum sepenuhnya untuk beraktifitas (seperti ke kamar mandi tersebut). Salah satu penyebab logisnya, adalah lantaran otak yang belum sepenuhnya tersuplai oksigen yang cukup (yang dibawa oleh darah) atau otak mengalami Anaemic.

Olahraga di pagi hari

Kita bisa melakukan “3 x ½ menit” saat bangun dari tidur (jangan buru-buru bangkit), yakni:

1. Bangun tidur, berbaringlah dulu selama ½ menit.
2. Lalu duduklah dulu di tempat tidur selama ½ menit.
3. Setelah itu turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang selama ½ menit.
Setelah itu barulah beraktifitas, sehingga harapannya otak tidak mengalami Anaemic.

Saran ini memang sederhana, namun efeknya dapat menghindarkan diri kita dari kematian mendadak.

Semoga bermanfaat. (Terutama bagi yang senang Tahajud).

Tags: , ,

Leave a Reply


6 − six =